Ciesz się smakiem pysznych deserów bezcukrowych bez poczucia winy. Czekają na Ciebie tutaj przepisy na serniki, biszkopty i szybkie desery w pucharkach.
Jogurt to produkt, który znakomicie sprawdza się serwowany sam bądź jako składnik innych dań. Jest idealny na śniadanie lub kolację, zwłaszcza wtedy kiedy nie mamy zbyt wiele czasu i chcemy szybko przygotować coś do jedzenia. Kiedy podaję jogurt na śniadanie, to najczęściej serwuję go z…
Ten napój owocowowo-warzywny skutecznie gasi pragnienie, jest zdrowy i orzeźwiający. Podstawą napoju są świeże pomarańcze, melon, jabłko oraz morele. Jedynym warzywem, z którym wspomniane owoce są połączone jest marchew. Napój przygotować można przy użyciu wyciskarki do owoców lub blendera. Jeśli sięgniecie po wyciskarkę do owoców…
Czekoladowe quinoa w pucharku robi się wieczorem i jest jak znalazł na śniadanie następnego dnia. Ten deser z quinoa to tak zwany deser „nocny” i nie mam tu na myśli, że jest robiony czy jedzony nocą ale to, iż stoi przez noc w lodówce. Deserek…
Smoothie to napój przygotowany ze zmiksowanych warzyw lub/oraz owoców, zazwyczaj rozrzedzony wodą naturalną, wodą kokosową, sokiem owocowym, jogurtem, mlekiem czy lodami. Napój ten idealnie orzeźwia i jednocześnie syci. Do przygotowania smoothie wykorzystać można większość warzyw i praktycznie wszystkie owoce. Brokuł, marchew, szpinak, jarmuż, cukinia, ogórek,…
Mam dla Was muffiny, które można jeść na każdej diecie. Nie mają w sobie glutenu, laktozy, jajek, cukru ani tłuszczu zwierzęcego. Zarówno ciasto na muffiny jak i krem, którym je udekorowałam przygotowałam z dodatkiem melona. Znajdziesz mnie na Instagram: mecooksblog oraz Facebook: MeCooks Składniki na muffiny melonowe. Masa…
Domowe batony są świetnym sposobem na połączenie ulubionych owoców z płatkami owsianymi. Można je przygotować w mniej lub bardziej zdrowej wersji. Batony z poniższego przepisu są super fit. Nie zawierają cukru, glutenu i laktozy. Udanych wypieków 🙂 Znajdziesz mnie na Instagram: mecooksblog oraz Facebook: MeCooks Składniki na batony…
Z płatków owsianych zrobić można całą masę pysznych smakołyków. Można z nich na przykład przygotować pyszne pieczone słodkości lub podać je z dodatkiem jogurtu czy w formie owsianki. Teraz na topie są batony „mocy” i niemocy, które kosztują fortunę. Jak dla mnie pieniądze wyrzucone w…