Owsianka z owocami i masłem orzechowym to prosty przepis, po który sięgnąć można robiąc śniadanie bądź kolację. Przygotowanie tej łatwej owsianki zaczynam od ugotowania płatków owsianych, które to w tym akurat przepisie gotuję na wodzie, a po ugotowaniu i wystudzeniu łączę z jogurtem greckim, masłem orzechowym, bananem i miodem. Składnikiem, który nadaje tejże owsiance wyjątkowego smaku jest masło orzechowe. Jego smak komponuje się fenomenalnie zarówno ze smakiem owoców wykorzystanych do podania owsianki jak i z samymi płatkami.
Do podania owsianki najlepsze będą miękkie owoce takie jak borówki, maliny, figi, truskawki, banany czy jeżyny. Postawić można na jeden konkretny owoc bądź użyć selekcji kilku, jak kto lubi. Zachęcam was do sięgnięcia po poniższy przepis na owsiankę z owocami i masłem orzechowym i życzę smacznego.
Znajdziesz mnie na Instagram: mecooksblog oraz Facebook: MeCooks
Składniki na owsiankę z owocami i masłem orzechowym.
- 300 ml wody
- 8 dkg płatków owsianych
- 1 łyżka miodu bądź syropu z agawy
- 20 dkg jogurtu greckiego
- 1 dojrzały banan
- 2 łyżki masła orzechowego
- 25 dkg miękkich owoców: borówki, maliny, figi
Jak zrobić owsiankę z owocami i masłem orzechowym.
Do garnka wlać wodę, zagotować i wsypać płatki owsiane. Zmniejszyć ogień na mały i mieszając od czasu do czasu gotować przez 6 minut. Ugotowane płatki zdjąć z ognia, przykryć folią spożywczą i wystudzić.
Banana rozgnieść widelcem, po czym połączyć go z jogurtem greckim, zimnymi płatkami owsianymi, miodem i masłem orzechowym. Tak przygotowane płatki włożyć do kubeczka bądź miseczki i udekorować miękkimi owocami.
Warto wiedzieć robiąc owsiankę z owocami i masłem orzechowym.
Masło orzechowe, po które sięgamy robiąc owsiankę może mieć kremową konsystencję bądź zawierać kawałki orzechów. Ja użyłam tego z kawałkami orzechów.
Banan powinien być bardzo dojrzały, gdyż taki banan jest słodki i miękki.
Lubisz dania z płatkami owsianymi? Jeśli tak, to wypróbuj nasz przepis na Ciasteczka owsiane.
Dodaj komentarz